Online Terapi

Online terapi, psikolojik destek hizmetlerinin online ortamda gerçekleştirilmesi olarak tanımlanabilmektedir. E-terapi veya e-danışmanlık olarak da isimlendirilen online terapi yöntemleri, MCS Psikoloji bünyesinde yer alan alanında uzman psikologlar tarafından gerçekleştirilmektedir. Online terapiler farklı yöntemler ile gerçekleştirilebilmektedir. Genellikle dijital ortamlarda psikolog ile danışanı arasında geçen görüşmeler, zaman zaman sesli veya videolu mesajlar ile de desteklenebilmektedir. Danışan ve psikolog arasında gerçekleştiren bu online terapiler, güvenliğin oldukça iyi olduğu platformlar aracılığı ile, gizliliğe önem verilerek yapılmaktadır. Online terapi kapsamında, MCS Psikoloji’den birçok farklı konuda terapi alma imkanı sunulmaktadır. Bireysel terapi, yetişkin terapisi, aile ve çift terapisi, çocuk ve ergen terapisi bunlardan bazılarıdır.

Sosyal bir dünyada yaşayan ve hayatın olumlu veya olumsuz birçok yanı ile karşı karşıya kalan bireyler, çoğu zaman neye ihtiyaçları olduğunu sorgulamaya zaman bulamamaktadırlar. Bunun bir sonucu olarak da, maruz kalınan durumlarda kontrol edilemeyen duygu durumları gelişebilmektedir. Çoğu zaman ötelenen psikolojik problemler, ilerleyerek kişiler için gerçekten baş edilemeyen sorunlar haline gelebilmektedir. Bunun altında yatan bir diğer neden ise, kişilerin psikolojik destek almaktan çekinmeleri olarak bilinmektedir. Hem fiziksel hem de ruhsal ihtiyaçların karşılanamaması ve bunların farkında olunamaması durumunda gelişen tatminsizlik ve eksiklik duygusu, ilerlediğinde kişilerde farklı problemlerin meydana gelmesine sebep olabilmektedir. Bu gibi durumlar ile karşı karşıya kalındığında, yapılacak en doğru adım, ertelemeden psikolojik destek almak olacaktır.

Teknoloji çağında yaşıyor oluşumuz, neredeyse her işin dijital ortamlarda gerçekleştirilebilmesi imkanını sunmaktadır. Özellikle içinde bulunduğumuz covid-19 pandemisi sebebi ile her şeyin uzaktan hallediliyor olması, herhangi bir sağlık riskini ortadan kaldırmaktadır. Online terapi yöntemleri de, dijital ortamın sunduğu avantajlı terapi yöntemlerinden biridir. Oldukça avantajlı yanları olan online terapiler, hem yurt içinde hem de yurt dışına istenilen uzmana ulaşma imkanı tanımaktadır.

Online terapi almak isteyen kişiler zaman zaman bunun etkili bir yöntem olup olamayacağı konusunda endişe yaşayabilmektedirler. Ancak, online terapi yöntemlerinin yüz yüze gerçekleştirilen terapilerden tek farklı online ortamda olmasıdır. Bunun dışında, terapinin uygulanmasına yönelik hiçbir farklılık bulunmamaktadır. Online terapiler, kişilere zamandan tasarruf sağlarken diğer yandan kişilerin kendi ortamlarında çok daha rahat hissetmesini sağlamaktadır. Bu durumda da terapilerin en önemli noktası olan kişinin kendini anlatma durumu daha rahat ve net bir şekilde gerçekleşmektedir.